¡Sorpréndeme!
Bacaklarla içe doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
2019-10-24
27
Dailymotion
Videos relacionados
Bacaklarla dışa doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
Yanlara doğru makas hareketi - Sağlığa bir Adım
Kolları öne doğru döndürmek - Sağlığa bir Adım
Ters mekik - Sağlığa bir Adım
Hareketli lunge - Sağlığa bir Adım
Ters plank - Sağlığa bir Adım
Dizleri kaldırarak zıplama - Sağlığa bir Adım
Önkol üzerinde lateral plank - Sağlığa bir Adım
Crunch (mekik) - Sağlığa bir Adım
Hızlı skater - Sağlığa bir Adım
