¡Sorpréndeme!
Podpór tyłem - Krok do Zdrowia
2019-09-25
203
Dailymotion
Videos relacionados
Leżenie tyłem, jednoczesne podnoszenie tułowia i nóg do litery V - Krok do Zdrowia
Mostek/podpór łukiem z leżenia tyłem na jednej nodze - Krok do Zdrowia
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Krok do Zdrowia
Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia
Podpór bokiem na przedramieniu - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Krok do Zdrowia
Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia
Podpór boczny, wznoszenie bioder w górę - Krok do Zdrowia
Wznosy bioder z leżenia tyłem na przedramionach - Krok do Zdrowia
