Weight Loss - ડાયેટિંગ નહી શરીરને ફિટ રાખવા માટે અપનાવો આ 8 ટિપ્સ

દરેકને હેલ્ધી અને ફિટ રહેવુ ગમે છે. આ માટે તમે ડાયેટિંગ હેલ્ધી ભોજનથી લઈને એક્સરસાઈઝ પણ કરો છે. પણ તેમ છતા પણ તમે અનફિટ રહો છો. એક્સપર્ટનુ કહેવુ છે કે ફિટ રહેવા માટે ફક્ત ડાયેટિંગ અને એક્સસાઈઝ જ પુરતી નથી. આ માટે ....