¡Sorpréndeme!
Kolları öne doğru döndürmek - Sağlığa bir Adım
2019-08-30
4
Dailymotion
Videos relacionados
Kolları arkaya çevirme - Sağlığa bir Adım
Yanlara doğru makas hareketi - Sağlığa bir Adım
Bacaklarla içe doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
Bacaklarla dışa doğru daire çizmek - Sağlığa bir Adım
Şınavlı plank - Sağlığa bir Adım
Şınavlı pointer - Sağlığa bir Adım
Yanal hyperextension - Sağlığa bir Adım
Plié squat - Sağlığa bir Adım
Kollar yukarıda ağırlıklı lunge - Sağlığa bir Adım
Öne eğilik lateral raise - Sağlığa bir Adım
