อาหารจานเดียวไม่อ้วน กินแล้วไม่สะเทือนแผนลดน้ำหนักแน่ ๆ เพราะให้พลังงานแค่ไม่เกิน 300 กิโลแคลอรี ตามข้อมูลพลังงานในอาหารจานเดียวจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จะมีเมนูไหนบ้างมาดูกัน
อ่านรายละเอียดเพิ่ม คลิก https://health.kapook.com/view149389.html
