근육을 이완하는 스트레칭! 운동에서 가장 중요한 이유는?

건강과 몸매를 다 잡는 스트레칭
뭉치고 수축된 근육을 풀어주는데..?

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송