كشفت دراسة أميركية أن ممارسي الرياضة بانتظام يتمتعون بعضلات وأدمغة وأنظمة مناعية وقلوب أكثر صحة من نظرائهم في العمر نفسه الذين لا يمارسون الرياضة، وأن عضلات كبار السن الممارسين للرياضة لعقود تعادل عضلات شباب أعمارهم 25 عاما.
