ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟

يحتاج الفرد الى فيتامينات عدّة خلال فصل الشتاء من أجل تفادي جفاف البشرة ونزلات البرد. فما هي هذه الفيتامينات؟