إذا كنت تذهبين إلى الجيم أو ترغبين في القيام بهذه الخطوة، فعليك عزيزتي أن تحرصي على توافر هذه العشرة أشياء، حتى تشعرين بالراحة. فمن أول هذه الأمور التي يجب أن تحرصي على وجودها، هي وجود حقيبة رياضية بحجم مناسب ومريحة في الحمل لتكون رفيقتك، أيضاً من الأشياء التي لا غنى عنها هي الحذاء الرياضي الم
