من المعروف أن الصيام يتسبب في الشعور بالعطش والإجهاد ولكن هذه الأعراض يمكن أن تتفاقم لتؤدي إلى الإصابة بالجفاف، فكيف نقي أنفسنا من مخاطر الجفاف؟
