중년 다이어트법 2. 생리주기를 이용하라

생리후 1주는 다이어트 황금기라 부른다
황금기에는 식단을 철처히 하고 운동을 병행한다
황금기 이후는 유지기간이라 무리한 다이어트는 금물

신개념 인포테인먼트 [닥터지바고]
월요일 저녁 8시 20분 방송됩니다