30세 전후까지 성장하는 근육 평균적으로 25~16세 전후로 최고치 30세 이후부터 근육 밀도·기능 약해져 40대부터 매년 1%씩 줄어드는 근육 80대 이상 약 40% ‘근감소증’ 활동량 감소? 성장호르몬 감소 원인 줄어드는 식사량? 흡수 어려워지는 것도 한 몫 아침을 업그레이드 시키는 ‘활력 충전’ 정보 프로그램! '김현욱의 굿모닝' 월~목 아침 7시 40분, 금 8시 방송
