रागी (Eleusine coracana) एक मोटा अन्न है,इसे Finger Millet के नाम से भी जानते हैं... दक्षिण भारत में इसे खूब खाया जाता है, स्वाद के अलावा रागी में कई पौष्टिक गुण होते हैं जो हमारे सेहत के लिए लाभकारी होता है. रागी के सेवन से हम अपना वजन घटा सकते है, साथ ही Calciumऔर Protein का एक उत्तम स्त्रोत भी होता है रागी. इसके अलावा Cholestrol कम करने में और Diabetes से लड़ने में भी रागी असरदार बताया जाता है.
