"Tập GYM, làm sao để khỏe - đẹp - đúng cách cho nữ
Tập gym giúp tăng cường sức khỏe, giãn nở gân cốt, kích thích các cơ quan làm việc tốt từ đó ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh.
Tập gym không làm cơ bắp bạn to lên như các lực sĩ đâu, vì vậy các bạn yên tâm mà tập luyện nhé. Việc hình thành cơ bắp chủ yếu phụ thuộc vào hormone testosterone mà hormone này chỉ có ở nam giới. - Tập gym để nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân.
- Tập gym giúp giải tỏa stress mang lại tinh thần thoải mái, vui vẻ và yêu đời hơn.
- Đối với người mập, tập gym giúp loại bỏ mỡ thừa trả lại cho bạn vóc dáng thon gọn.
- Đối với người muốn tăng cân, tập gym kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giúp ăn ngon ngủ ngon từ đó tăng cân hiệu quả.
Tuy nhiên, nhất là với phái nữ, tập gym thế nào mới đúng cách? Cùng tham khảo clip trên
XEM THÊM:
3 bài tập gym tăng cân hiệu quả dành cho nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/3-bai-tap-gym-tang-can-hieu-qua-danh-cho-nu.html
Cùng tham khảo thực đơn cho người tập gym nữ ~ http://www.cm5000.vn/2016/08/cung-tham-khao-thuc-don-cho-nguoi-tap-gym-nu.html
CM 5000: Cách tăng cơ, tăng cân nhanh nhất, hiệu quả, an toàn đến từ Mỹ ~ http://www.cm5000.vn/2016/04/cm-5000-cach-tang-can-tang-co-nhanh-nhat-hieu-qua-an-toan-den-tu-my.html
============================================
Hãy xem toàn bộ Clip các bài tập và bí quyết tăng cân, tăng cơ tại: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA
https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
HÃY ĐĂNG KÝ THEO DÕI CHÚNG TÔI ĐỂ UPDATE NHỮNG BÀI TẬP VÀ BÍ QUYẾT TĂNG CÂN, TĂNG CƠ HIỆU QUẢ NHẤT
Website: http://www.cm5000.vn/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVaFfwtyfmLZ07LmUs7YoJA
https://www.youtube.com/channel/UCM7APP_ufZg0LhSM8aodgpg
Facebook: https://www.facebook.com/Cm5000-1195613023805515
Hotline: 0978.53.2112 - 0975.96.1551"
