Faut-il manger à heures fixes ? Simplifiez-vous donc la vie, ne vous sentez pas obligé de manger à heures fixes, mais retenez deux conseils importants : ne vous laissez pas déborder par votre faim et mangez au moins trois fois par jour. Prenons l’exemple du matin. Si habituellement vous vous levez tôt pour partir travailler, si vous avez faim, mangez donc à 7 heures du matin un petit déjeuner classique ; si un autre jour vous n’avez ni le temps ni assez faim
