¡Sorpréndeme!
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" - Her Yerde Spor
2014-12-02
1
Dailymotion
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Reverse Crunches" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Videos relacionados
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Side Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Abdominal Crunch" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Heel Touch Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Oblique Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Legs Up Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Knee Up Dumbell" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Alternate Leg Raise" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Knee Up" - Her Yerde Spor
