¡Sorpréndeme!
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
2014-11-30
8
Dailymotion
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Flutter Kicks" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Videos relacionados
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Side Flutter Kicks" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bench Knee Up Dumbell" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Alternate Leg Raise" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Knee Up" - Her Yerde Spor
Yan Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Bosu Side Crunch" - Her Yerde Spor
Sırt ve Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Supine Dumbell Row" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Swissball Jack Knife" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Abdominal Crunch" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Jackknife" - Her Yerde Spor
Karın Kaslarını Çalıştırmak için "One Leg Plank" - Her Yerde Spor
