イルチブレインヨガの皿まわし体験談 http://ilchibrainyoga.com/ 長時間、座ってする仕事が多く、ずっと腰に鈍痛があって長年悩んでいましたが、たった２週間の皿まわしでスッと腰が伸びて、びっくり！ 腰痛予防にバツグン！ 体の左右のバランスがよくなったと感じます。 また、むくみもなくなり、体が軽く、心も軽く。そして、向上心も高まった気がします。 行動力が増し、エネルギーが湧いてくるようになりました。
